アロマの香りに包まれながら、
心身のバランスを整えます。
アロマとヨガで精神的にも肉体的にも健やかに
アロマの香りに包まれながら、ヨガによる深い呼吸と共に、心と身体のバランスを整えていきます。
ヨガによって身に付く呼吸法は出産時の不安を取り除き、陣痛を和らげ、出産に向けての集中力を養います。
女性にとって妊娠、出産は人生最大のイベント、ママとベビーが精神的にも肉体的にも健康で幸せな気持ちで出産を迎えられる準備をサポートします。
妊娠中から出産＆育児のための持久力をつけていきます！！
マタニティーヨガ10の効果
- 腰痛、便秘などマイナートラブルを予防、軽減できます。
- お産がスムーズになります。
- 産後の体力回復が早くなります。
- 体重管理ができます。
- 精神的にリフレッシュできます。
- ママとベビーにとって良い環境ができます。
- 分娩時に痛みや恐怖心を和らげることができます。
- 精神的な不安やストレスを取り除くことができます。
- 上手にリラックスできるようになります。
- 産後すぐに体型を戻すことができます。
※安定期に入ってから、医師の承諾を得てから参加して下さい。
詳細情報
※ヨガ後、ご希望の方はオイルマッサージもおこなっております。（別途100円）
※オイルマッサージはヨガ講師の指導のもとセルフマッサージになります。
※オイルマッサージはヨガ講師の指導のもとセルフマッサージになります。